Dieta per bambini Perugia

Questa ricerca suggerisce come I pasti dei bambini dovrebbero essere divisi e cosa dovrebbero mangiare. E' molto importante per lo sviluppo del bambino e per I risultati a scuola, perche' l'alimentazione sviluppa la memoria e la concentrazione. Per maggiori informazioni consulta la lista dei dietologi specializzati a Perugia.

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Dieta per bambini

Dopo due anni di indagini i pediatri italiani correggono i principali errori alimentari dei ragazzi in età scolare.


Iniziare la giornata con una colazione a base di carboidrati (pane e cereali) integrali ricchi di fibra accompagnati da yogurt o latte, proseguire durante il giorno con alimenti ricchi in ferro e vitamina E, senza dimenticare il corretto apporto di vitamina B12, zinco, iodio e omega-3. Queste le regole alimentari base stilate dalla Fimp (Federazione italiana medici pediatri) per preparare al meglio la ripresa delle scuole.


Regole che servono per correggere le abitudini a tavola dei ragazzi in età scolare. Dall’analisi delle abitudini alimentari di oltre 2 mila bambini, preadolescenti e adolescenti italiani, presentata nel corso delle giornate congressuali di Bologna, compiuta nel corso di due anni di osservazione da parte di pediatri di famiglia che costituiscono l’Osservatorio nutrizionale Grana Padano, il più grande progetto di osservazione alimentare attivo in Italia, sono emersi, infatti, errori nutrizionali che possono compromettere il rendimento scolast ico andando a influire negativamente su attenzione e memoria. «La prima regola rimane lo studio» afferma Giuseppe Mele, Presidente della FIMP. «Ma oltre alla preparazione scolastica è necessario alimentare fisico e mente con la giusta miscela di energia senza esagerare rischiando di "ingolfare il motore", ma nemmeno dimenticando elementi che potrebbero lasciare i ragazzi "a secco" proprio nei momenti più importanti»...
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Ultimo aggiornamento 24.04.2010
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